孙式之太极，创自禄堂公。
名之虽为拳，实则有不同。
共在意力使，异在一气中。
不尚难能处，开合问刚柔。
八卦刀意抹，形意枪劲凶。
太极阴阳变，剑气暗藏锋。
自来不同属，了了泾渭明。
三拳自公始，内外终贯通。
欲全合一理，首重站桩功。
无极心涤虑，默守对长空。
头手足所依，三体万物生。
内之示九要，外之现六合。
九者塌扣提，裹垂顶缩松。
起钻落翻要，应在节律中。
三害忌努气，拙力与腆胸。
静中萌育动，欲动还却休。
心正意且正，意正形随从。
拳架九十八，式式履薄冰。
亦作十三段，开合手分清。
无极而太极，懒扎衣著名。
回顾有来径，临风踽踽行。
开合互为根，内外势初定。
单鞭形不单，提手上七星。
白鹤亮翅展，吞吐服于膺。
搂膝拗步掌，素手提纱灯。
犹抱琵琶舞，悬身弄轻灵。
进步搬拦捶，无声响惊雷。
如封似闭立，可撼问有谁？
抱虎推山去，海泄撞山飞。
叶底觅藏花，是谓肘下捶。
猴追走倒辇，周旋步不停。
通背再三掌，高探马来惊。
起腿分左右，蹬脚拦腰封。
践步捶下打，披身与虎争。
开鞭斜停稳，单臂马分鬃。
玉女穿梭式，走转半遮羞。
云手描眉目，下势理妆容。
更鸡起独立，独立膝肘齐。
十字双封手，摆莲胯悬提。
进步鸟束身，指裆捶隐踪。
射虎须强弓，摘星向天穹。
阴阳混为一，双撞贯长虹。
无极有还原，天道未有终。
总归十三势，挤按采捋掤。
进退挒肘靠，左顾右盼定。
拳打万遍精，懂劲阶神明。
传女名剑云，传子曰存周。
至今一百载，岁月岂悠悠。
古调虽自爱，近人多不弹。
我辈当承续，勿使令断绝。
二〇一三年二月二十七日
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