松得开合得住—张东武 陈式太极

松得开合得住—张东武

陈式太极拳是中华武术百花园中的一枝奇葩,它不仅有着神奇的养生效果,更有着“掷人于丈外,发人不见形”的独特的技击效果,正如陈式太极拳先辈所云:“挨到何处何处击,我也不知玄又玄”,陈式太极拳如此神威几百年...
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松功论—吴图南 吴式太极

松功论—吴图南

太极拳其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。由脚而腿而腰,总要完整一气,向前退后,乃能得机得势,有不得机得势处,身必散乱,其病必由腰腿求之。凡此皆是意,不在外面,意欲向上,即寓下意,有前即有后,有左即...
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孙式太极一百歌—福刚 孙式太极

孙式太极一百歌—福刚

孙式之太极,创自禄堂公。 名之虽为拳,实则有不同。 共在意力使,异在一气中。 不尚难能处,开合问刚柔。 八卦刀意抹,形意枪劲凶。 太极阴阳变,剑气暗藏锋。 自来不同属,了了泾渭明。 三拳自公始,内外终...
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陈式太极拳教学—张志俊 陈式太极

陈式太极拳教学—张志俊

张志俊先生教拳的最大特点就是不搞玄学,每一招,每一式,每一个用法的理论根据是什么,是杠杆?是切线?还是螺旋?每个学员都能听得明明白白,学得会,做得到。他定义的太极拳内功与别人不同,他说:“弹性、韧性加...
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太极拳的修炼层次—郝为真 武式太极

太极拳的修炼层次—郝为真

欲得太极拳技之要秘,非有明师指点不可,入门后,还要动脑筋巧练苦练,日久方能学得真功夫。技击之道,师传各异,本无定法。武学的最高层次,其理一致,千流而终归大海。 太极拳法十层功夫修炼层次,内外兼修,动静...
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记孙式太极拳传人孙剑云先生 孙式太极

记孙式太极拳传人孙剑云先生

著名武术家孙剑云老师是孙式太极拳宗师孙禄堂之女,孙式太极拳第二代掌门人。幼承庭训,全面继承了孙禄堂宗师的精湛武艺和高尚品德。历任北京市武协副主席,北京市武协顾问,北京形意拳研究会首任会长,北京孙式太极...
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