陈式太极 | 赤峰开合太极拳社

用武要言—陈长兴

要诀云：捶自心出，拳随意发，总要知己知彼，随机应变。心气一发，四肢皆动，足起有地，动转有位，或粘而游，或连而随，或腾而闪，或折而空，或掤而捋，或挤而按。拳打五尺以内，三尺以外，远不发肘，近不发手，...

03月14日1,824评论

陈式太极拳是中华武术百花园中的一枝奇葩，它不仅有着神奇的养生效果，更有着“掷人于丈外，发人不见形”的独特的技击效果，正如陈式太极拳先辈所云：“挨到何处何处击，我也不知玄又玄”，陈式太极拳如此神威几百年...

02月28日1,851评论

其实，本人是没有资格谈论这个题目的。我常说：本人一不姓陈、二没有什么功夫。可谓一介文弱书生出身，年轻时又患多种疾病，是一位老中医高辅汉先生引导我走上了修炼太极拳之路。有什么资格在这个国际太极拳论坛上说...

02月08日1,761评论

丹田内转是陈式太极拳特别强调的功夫，在陈家传授的太极拳里，丹田内转是随动作顺便作出的，是走架的一部分。但没有相当功夫又很难作好。陈照奎老师教拳架一起式就是要求转丹田带起，双手与之同向异位，即都是逆时针...

01月25日1,551评论

我随陈照奎老师学拳是在1971年，至今已是三十年的事了。陈老师留给我的印象是他身体发胖后的形象。和我一般高，1米63左右，属小个头，当时的体重已有百六十斤。然而这并非是他愿意的结果，他让我看过他在南...

01月08日957评论

来源：武魂作者：杨文笏先生口述整理/万周迎编者：本文整理者是杨文笏先生的学生，整理者向读者推荐说：在这篇杨老师口述学拳经历的整理稿中，有一些史实和陈照奎先生教拳的特点和细节是以前没有见过的，...

12月16日1,993评论

一、陈照奎老师教学过程中一直重视理论的指导作用．陈老师生长在陈氏大极拳世家．家学渊博．自幼即受到太极拳掌的熏露陶和培养．青年时代又刻苦用功，因此，他对家传太极传统的继承，有着无比坚实的探厚的基础．1...

12月11日1,087评论

张志俊先生教拳的最大特点就是不搞玄学，每一招，每一式，每一个用法的理论根据是什么，是杠杆？是切线？还是螺旋？每个学员都能听得明明白白，学得会，做得到。他定义的太极拳内功与别人不同，他说：“弹性、韧性加...

11月26日2,503评论

腰裆劲是腰、胯联合发出的劲。太极拳的四肢和躯干的动作，以腰为轴心，即所谓“主宰于腰”。而腰的轴心是腰脊，腰脊“命门穴”(前对脐。所谓丹田，即在脐内和命门穴之处)是全身的重心所在，起到调节全身平衡的作用...

11月10日1,216评论

由于习太极拳的知识分子较多杨式,所以有关太极书刊,解放前就比较多。解放后如陈式、武式、吴式、孙式都出版过。国家体委也编制了简化二十四式、四十八式、八十八式,阚桂香编的陈式三十六式,陈小旺编的陈式三十八...

11月02日1,693评论