Q 太极拳能治糖尿病？ 糖尿病——严重危害人类健康，是现代疾病中的一大杀手，对人体的危害仅次于肿瘤和心脑血管病。据估计，Ⅱ型糖尿病病人在全世界有两亿五千万人。在我国，它已超越高血压人群、成为第一大高发...

编者：此文为作者2009年7月20日在北京市丰台区莲花池军休干活动中心太极拳辅导站举办的“太极拳知识讲座”上的讲演稿，刊出时有所压缩。 这次要讲的是张镜明站长给我出的题目——如何远离“太极操”（特别声...

如何从桩功中找到六面力，找到六面力就找到了拳劲（桩劲），就明白了练拳和做操的区别。找拳劲的不传之秘是——体内撑筋拔骨。 一、体内撑筋拔骨的内涵 1、体内、体外撑筋拔骨的区别 体内撑筋拔骨区别于压腿、劈...

周继春：（1910.3—2008.7）字剑南、以字行。温和稳重，诚恳朴实，讲礼义、重然诺，淡泊名利，光明磊落。志与道、游与艺，自幼习武且喜文物之收藏，遍走大江南北，亲访名家乡里，但求片纸只字或相关资料...

发力的真正不传之秘是“大形过位”，就是步要过人，身要过人，手要过人，整个人要过人，步要过人，前脚要超过敌人的后脚，你的步要把敌人掀起来、趟出去。身要过人，把自己的重心砸在敌人的重心上，要把敌人砸倒、撞...