孙式太极一百歌—福刚 孙式太极

孙式太极一百歌—福刚

孙式之太极,创自禄堂公。 名之虽为拳,实则有不同。 共在意力使,异在一气中。 不尚难能处,开合问刚柔。 八卦刀意抹,形意枪劲凶。 太极阴阳变,剑气暗藏锋。 自来不同属,了了泾渭明。 三拳自公始,内外终...
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记孙式太极拳传人孙剑云先生 孙式太极

记孙式太极拳传人孙剑云先生

著名武术家孙剑云老师是孙式太极拳宗师孙禄堂之女,孙式太极拳第二代掌门人。幼承庭训,全面继承了孙禄堂宗师的精湛武艺和高尚品德。历任北京市武协副主席,北京市武协顾问,北京形意拳研究会首任会长,北京孙式太极...
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孙氏太极拳如何入门—童旭东 孙式太极

孙氏太极拳如何入门—童旭东

由无极式、太极式、揽扎衣到第一个开合手为第一节,也是最基础的一节。将这一节反复练习,力求深悟,则得入门之道。 第一式 无极式 两脚成90度,足跟相接,身体直立,不偏不倚,头部百会穴有上领之意,项竖直,...
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太极拳讲稿——支燮棠(下) 孙式太极

太极拳讲稿——支燮棠(下)

太极拳讲稿(四) 1、 太极拳的治气 人们生活在自然界中,和自然界的一切现象与变化都有着相互密切的关系,如时令季节的乍寒乍热,日常气候阴、晴、风、雨的忽燥、忽湿,生活在同一地区、同一环境,同时受到自然...
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太极拳讲稿——支燮棠(上) 孙式太极

太极拳讲稿——支燮棠(上)

太极拳讲稿(一) 太极拳是祖国的外修其身,内养其心,动中求静的养生宝贵遗产,练太极拳的主要作用,一方面是加强肺脏功能以理气机,另一方面是提高肝脏作用以通百脉,因而增进健康。并且通过长时间锻炼,非但身体...
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孙剑云谈孙式太极拳 孙式太极

孙剑云谈孙式太极拳

为使孙式太极拳更有效地服务于世界人民,现将孙式太极拳的特点和练习方法简述如下,以供同道参考。 孙式太极拳与其它流派的主要区别是:进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑,犹如行云流水,绵绵不断,每左右转...
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