12月份所有文章 | 赤峰开合太极拳社

郑悟清与赵堡太极拳小架—王玮

道理愈简理愈明，动作极小功极精。谨细自卑能高尚，慎微由虚而能盈。若还舍近求远事，终必图大误前功。收拿吞吐缩小绵，中正平园轻柔活。舒紧缜密精气神，悟清虚灵得三乘。往来逆顺练阴阳，功夫只在意中求...

12月29日847评论

腰胯驱动劲上脊背传统武术是先民对猛兽捕食的模仿，来自于他们对大自然和人自然生理的观察，所以对传统武术的正确理解要建立在客观世界的认知上。动物大抵都是用腰胯的，而人则是用四肢。比如一条二三十斤的狗发...

12月27日1,427评论

我从1992年师从孙剑云先生习练孙式太极拳，此前，对于陈式、杨式等其他式太极拳都有所涉猎，但最终定位在孙式太极拳。习练多年，自觉这种运动形式，蕴含许多有价值的东西。值得玩味和推敲。太极拳虽然名之为拳...

12月25日2,521评论

一、“中”。指“伸曲开合之未发谓之中”。就是说:在练太极拳时必须使整个身躯保持中直之意。其一，指“尾闾中正神贯顶”，要使脊柱保持中正，不能偏倚。“顶头悬”之意是将下颚略下倾，这样能使呼吸通畅，充分发...

12月18日1,095评论

来源：武魂作者：杨文笏先生口述整理/万周迎编者：本文整理者是杨文笏先生的学生，整理者向读者推荐说：在这篇杨老师口述学拳经历的整理稿中，有一些史实和陈照奎先生教拳的特点和细节是以前没有见过的，...

12月16日1,992评论

80年第四季度徐汇体协——卞锦祺 (一) 太极拳从无极开始,无极是思想准备,思想集中后(不可分散),分阴阳即是太极,阴阳是交换相济的,一个身体半身是虚的,半身是实的.例如:虚实各有五十斤,虚的是气,实...

12月14日1,074评论

太极拳本是一种武术，是武术就必然要讲技击，讲技击就必然要求快、准、狠。太极拳的技击原则是以静制动，后发先至，引进落空，以柔克刚，避实击虚，四两拨千斤。而太极拳的特点是举动轻灵，运行和缓，连绵不断如行云...

12月13日1,479评论

一、陈照奎老师教学过程中一直重视理论的指导作用．陈老师生长在陈氏大极拳世家．家学渊博．自幼即受到太极拳掌的熏露陶和培养．青年时代又刻苦用功，因此，他对家传太极传统的继承，有着无比坚实的探厚的基础．1...

12月11日1,087评论

１．不贪不欠这一要求时是走架行功的要求。前文说过赵堡太极拳的架子与推手有密切的联系，走架如推手，推手如走架. 架要不贪不欠，如果说走架中要严格做到这一点，那么推手中这点的重要性更是不言而喻。不贪...

12月06日1,121评论

由无极式、太极式、揽扎衣到第一个开合手为第一节，也是最基础的一节。将这一节反复练习，力求深悟，则得入门之道。第一式无极式两脚成90度，足跟相接，身体直立，不偏不倚，头部百会穴有上领之意，项竖直，...

12月05日1,617评论