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试论太极功夫—马虹

其实，本人是没有资格谈论这个题目的。我常说：本人一不姓陈、二没有什么功夫。可谓一介文弱书生出身，年轻时又患多种疾病，是一位老中医高辅汉先生引导我走上了修炼太极拳之路。有什么资格在这个国际太极拳论坛上说...

02月08日1,761评论

练太极拳图个自在，没得到自在，就还没有真正得到拳之三昧。学拳从做学生开始，但不要从做奴隶开始。学形一定要模仿，模仿就要有模子，老师就是模子。现在我们有条件，还可以以很多拳家的图片资料、影像资料做模子...

02月07日1,164评论

太极拳是我民族祖先在早期兵器不发达的年代由长期生活中创造堆心并经过反复实践，累积经验不断改进和逐渐发展，而得以流传至今的优异拳种，在二十世纪以前武术是国家军事强弱的重要指针，亦为个人进入宦途或谋生技能...

02月06日507评论

孙式之太极，创自禄堂公。名之虽为拳，实则有不同。共在意力使，异在一气中。不尚难能处，开合问刚柔。八卦刀意抹，形意枪劲凶。太极阴阳变，剑气暗藏锋。自来不同属，了了泾渭明。三拳自公始，内外终...

02月01日1,001评论

太极拳击技从某种意义上来说，就是保持自己的平衡而破坏对方平衡的拳术运动。因此，在打手过程中，对平衡极为重视。影响平衡的因素，从自己主观方面来看，主要是劲力分配的轻重和呼吸鼓荡的浮沉。 “太极轻重浮沉解...

01月31日1,328评论

1、心以上为胸，胸不可挺，要往下松，两肩微向前合，谓之含胸。能含胸才能以心行气。 2、两肩中间脊骨处，似有鼓起之意，两肩要灵活，不可低头，谓之拔背。 3、两膝着力，有内向之意，两腿如一条腿，能分虚实，...

01月30日780评论

首先，要练好太极拳必须明白太极拳是怎样一种拳术？它具有什么样的内涵和性质？我认为，概括为一句话：太极拳是一种性命双修的内功拳术。性命双求也可称为心肾双求，心主性，肾主命；心象火，肾象水。性命双修就是要...

01月29日1,212评论

周继春：（1910.3—2008.7）字剑南、以字行。温和稳重，诚恳朴实，讲礼义、重然诺，淡泊名利，光明磊落。志与道、游与艺，自幼习武且喜文物之收藏，遍走大江南北，亲访名家乡里，但求片纸只字或相关资料...

01月26日1,703评论

丹田内转是陈式太极拳特别强调的功夫，在陈家传授的太极拳里，丹田内转是随动作顺便作出的，是走架的一部分。但没有相当功夫又很难作好。陈照奎老师教拳架一起式就是要求转丹田带起，双手与之同向异位，即都是逆时针...

01月25日1,551评论

《习拳大歌》习拳之道多留心，神敛肌松态自然。腰脊中正虚领顶，气达周身督脉贯。虚虚实实明阴阳，身灵步活弗缰绊。拳守四法晓六合，上走下随意欲先。松肩沉肘气蓄下，妙运精气润心田。招路多拟立圆行，...

01月24日1,698评论