当年杨家授拳的区别—瞿世镜 杨式太极

当年杨家授拳的区别—瞿世镜

当年杨家授拳的区别,由此可以判断出现在的某些大师是否得真传还是仅得养生而已? 以前杨家授拳,分为拳法、用法、心法三步。杨家教授拳法,内外有别。对于一般学生,是集体练拳,由一位师兄在队列前面示范带教,澄...
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陈氏太极拳的练法—顾留馨 陈式太极

陈氏太极拳的练法—顾留馨

腰裆劲是腰、胯联合发出的劲。太极拳的四肢和躯干的动作,以腰为轴心,即所谓“主宰于腰”。而腰的轴心是腰脊,腰脊“命门穴”(前对脐。所谓丹田,即在脐内和命门穴之处)是全身的重心所在,起到调节全身平衡的作用...
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太极拳讲稿——支燮棠(下) 孙式太极

太极拳讲稿——支燮棠(下)

太极拳讲稿(四) 1、 太极拳的治气 人们生活在自然界中,和自然界的一切现象与变化都有着相互密切的关系,如时令季节的乍寒乍热,日常气候阴、晴、风、雨的忽燥、忽湿,生活在同一地区、同一环境,同时受到自然...
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太极拳讲稿——支燮棠(上) 孙式太极

太极拳讲稿——支燮棠(上)

太极拳讲稿(一) 太极拳是祖国的外修其身,内养其心,动中求静的养生宝贵遗产,练太极拳的主要作用,一方面是加强肺脏功能以理气机,另一方面是提高肝脏作用以通百脉,因而增进健康。并且通过长时间锻炼,非但身体...
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田金龙教授谈推手与散手 拳理拳法

田金龙教授谈推手与散手

发放过程的四步骤 田金龙老师说,发放过程由四个环节构成,即: 一个发放过程看似一个动作,其实是由四个环节构成,其中任何环节上出了问题,都会造成发放过程的失败,因此,在发放技巧上发放过程就包含四个连续的...
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郑悟清著述 赵堡太极

郑悟清著述

一、太极拳序 拳术所以锻炼身心振奋精神也。然我国拳书源流甚古,因其姿势功用之不同,而派别名称亦异。有以险奇为贵者,有以平易为贵者,则不尽然,皆能发达体育。而入主为奴,又呶无己。第溯其 源流,则不外两家...
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松功论—吴图南 吴式太极

松功论—吴图南

太极拳其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。由脚而腿而腰,总要完整一气,向前退后,乃能得机得势,有不得机得势处,身必散乱,其病必由腰腿求之。凡此皆是意,不在外面,意欲向上,即寓下意,有前即有后,有左即...
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