要诀云：捶自心出，拳随意发，总要知己知彼，随机应变。 心气一发，四肢皆动，足起有地，动转有位，或粘而游，或连而随，或腾而闪，或折而空，或掤而捋，或挤而按。 拳打五尺以内，三尺以外，远不发肘，近不发手，...